Olahraga merupakan salah satu di antara aktivitas yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Selain menyehatkan olahraga dapat memberikan energi prima untuk tubuh. Olahraga juga berfungsi untuk membentuk tubuh ideal, menghilangkan stres, melatih konsentrasi, memperbaiki mood, dan lain-lain. Olahraga tak selalu identik dengan aktivitas yang berat, seperti gym atau angkat berat. Pasalnya, tak jarang alasan kita malas berolahraga karena merasa berat dan membosankan. Padahal, aktivitas kecil seperti berjalan, lari kecil, jogging atau stretching dan pemanasan termasuk olahraga.
Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Maka dari itu PT.MASSYNDO GEMILANG, melakukan kegiatan olahraga yang setiap pagi kita mengadakan senam serentak bersama karyawan agar tubuh kita mendapatkan energi yang cukup dan kesehatan yang maksimal.
Senam – merupakan satu di antara cabang olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh serta membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan keserasian gerakan fisik. Senam dapat membantu seseorang untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan, serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya. Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia.
Olahraga adalah bentuk aktivitas fisik yang dilakukan baik dalam bentuk kompetitif atau juga santai.
Dengan ini kami PT.MASSYNDO GEMILANG, mengadakan Olahraga senam untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan juga kebugaran fisik. Setelah adanya wabah Covid19, banyak karyawan yang terdampak dan terkena adanya penyakit ini. Tak hanya karyawan , kebanyakan dari keluarga mereka juga terkena dampak adanya penyakit Covid19.
Dengan berakhirnya wabah Covid19 ini kami semua serentak untuk melakukan giat olahraga yaitu senam untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan selalu mejaga kesehatan tubuh.
Dengan ini setelah berakhirnya wabah Covid19, selaku Management PT.MASSYNDO GEMILANG mengadakan kegiatan olahraga yaitu senam jasmani yang dilakukan setiap hari sekitar kurang lebih 5-8 menit sebelum bekerja. Disamping kita mendapatkan kebugaran tubuh, juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh kita. Kegiatan Olahraga senam ini dilaksanakan setiap hari senin – sabtu mulai pukul 06.50 pagi WIB ,dengan waktu kurang lebih 5-8 menit setiap harinya, untuk senam pagi diikuti oleh semua karyawan PT.MASSYNDO GEMILANG.
Dengan dilaksanakan nya kegiatan rutin Olahraga senam ini, diharapkan untuk semua karyawan PT.MASSYNDO GEMILANG bisa menjadikan tubuh mereka selalu segar, bugar dan sehat selalu. – Redaksi.